Муниципалитет Кепез организовал беседу на тему «Тревога перед экзаменами» в Научном центре Антальи с участием учеников и их семей. На встрече обсуждались причины и последствия тревоги, возникающей у учеников и их семей в процессе подготовки к экзаменам, а также способы здорового управления этим процессом.
На мероприятиях Научного кафе, организованных муниципалитетом Кепез, на этой неделе обсуждалась тема «Тревога перед экзаменами». Директор Центра психологического консультирования и исследований Средиземноморского университета (PDRUAM) профессор доктор Тугба Сары поделилась своим опытом с учениками и их семьями. Ведущая встречи, адвокат Айше Эврим Зейбек Акчай, делилась опытом, связанным с экзаменационным процессом, и отвечала на вопросы участников. На встрече отмечалось, что в основе тревоги перед экзаменами лежит чувство «страха», которое естественно для человека и при правильном уровне может мотивировать. Подчеркивалось, что тревога не всегда является негативным состоянием и при умеренном уровне может повысить производительность.
Вызывает физические и психические последствия
На встрече было отмечено, что неконтролируемая и чрезмерная тревога вызывает у учеников физические и психические последствия, такие как одышка, чувство замерзания, трудности с концентрацией и снижение производительности. Одной из главных причин тревоги перед экзаменами является восприятие экзамена как «единственного определяющего фактора в жизни», что усиливает тревогу, когда ученики начинают считать себя «неудачниками и недостойными». Подчеркивалось, что экзамен — важный процесс, но не единственный определяющий фактор в жизни. Упоминалось, что подход родителей играет важную роль в уровне тревоги учеников, и что давление или чрезмерные ожидания, даже с добрыми намерениями, могут иногда приводить к негативным последствиям.
Подход, основанный на любви, доверии и принятии
На встрече подчеркивалась важность подхода, основанного на любви, доверии и принятии, в общении с детьми. Родителям рекомендуется учитывать интересы и способности своих детей при их направлении, а навязывание одной профессии или цели может создавать давление на учеников. Было отмечено, что здоровое общение и совместное принятие решений эффективно снижают тревогу. Программа завершилась акцентом на том, что экзаменационный процесс — это не только индивидуальный, но и совместный процесс, в котором участвуют ученики, родители и педагоги. — АНТАЛЬЯ
